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Gesundheitsvorsorge
Prophylaxe, Prävention und eine entsprechende Gesundheitsvorsorge können mitunter dafür sorgen, dass man von Krankheiten verschont bleibt oder selbige schneller wieder loswird. Aber welche diagnostischen und therapeutischen Vorsorgemaßnahmen sind wirklich sinnvoll? Impfungen, Mammographie, Darmspiegelung – hinter diesen Gesundheitspräventionen können sich nicht nur Nutzen und Kosten, sondern auch Risiken verbergen!
Die Basis für ein gesundes Leben
In unserer schnelllebigen Zeit ist eine gesunde Ernährung das Fundament für einen ausgeglichen Körper. Denn nur ein gesunder Organismus ist ein glücklicher Organismus, das lehrt uns schon das Sprichwort: Du bist, was du isst!
Die richtige Bestückung der Hausapotheke
Ein Arzneischrank im Haus ist immer praktisch. Gerade ein Schnupfen kommt meist plötzlich und vor allem wenn das Wetter draußen ungemütlich ist, fällt der Gang zur Apotheke weg. Aber auch Medikamente, die regelmäßig eingenommen werden müssen, sind in einem Medizinschränkchen gut aufgehoben und finden sich so alle an einem Platz. Für die schnellen Hilfe sollten weitestgehend alle Medikamente in einem Arzneischrank vorhanden sein.
Alkohol in der Vergangenheit
Alkohol findet man schon seit Jahrtausenden in den unterschiedlichsten Kulturen der Welt. Vornehmlich wurde Alkohol natürlich als Genussmittel konsumiert. Bei den Genussmitteln stehen alkoholische Getränke auch heute an erster Stelle. Egal ob ein hochwertiger Wein, internationale Whiskysorten, ein Martini oder einfach nur das gepflegte Feierabend-Bier.
Gesundheit durch mentale Fitness
Das Wohlbefinden eines Menschen bemisst sich nicht nur am körperlichen, sondern auch am geistigen Zustand. Neben gesunder Ernährung und ausreichend sportlicher Betätigung trägt auch die seelische Ausgeglichenheit zu einem harmonischen Gesamtbild bei.
Besondere Salze
Da unsere Nahrung heute kaum noch das hält was sie verspricht, ist das Fehlen wichtiger Mineralstoffe, keine große Seltenheit. Um einen Mangel auf natürliche Weise entgegenzuwirken, ist es unerlässlich bestimmte Mineralstoffe dem Körper zuzuführen.
Wellnessanwendungen mit Dampf und ätherischen Ölen
Hausmittel mit Dampf eignen sich hervorragend für die schonende Beseitigung von Krankheitszuständen wie einer Erkältung oder einem grippalen Infekt. Es müssen also nicht gleich immer richtige Medikamente sein, wenn eine Erkältung in Anmarsch ist. Für eine Inhalation mit Dampf eignen sich 2 Liter heißes Wasser, wo einige Kamillenblüten hineingegeben werden, auch ätherische Öle eignen sich hier.
Den Körper im Gleichgewicht halten
Eine ungesunde Lebensweise, bestehend aus Fast Food und Fertiggerichten aus der Dose, führt unweigerlich zu körperlichen Beschwerden wie Übergewicht, Bluthochdruck, Diabetes oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Denn die darin enthaltenen Fette, Zucker und Salze versorgen den Körper nicht mit den notwendigen Nährstoffen, die er eigentlich braucht. Dadurch gerät er aus dem Gleichgewicht.
Was tun, wenn plötzliche Angstattacken beim Zahnarzt aufkommen?
Viele Menschen haben Angst vor dem Zahnarzt. Doch spätestens wenn die Angst zu einer Phobie spricht, wird in der Regel von einer krankhaften Zahnarztangst gesprochen; einer Angst, welche vor allem der Zahngesundheit und schlussendlich der gesamten Gesundheit schadet. Auch wenn immer wieder der Versuch unternommen wird einen Zahnarzt trotz der Angst zu besuchen, so erleiden sogenannte Angstpatienten oftmals Angst- wie Panikattacken beim Zahnarzt.
Wie wichtig ist ein richtiger Bürostuhl bei Rückenschmerzen?
Wer rastet, der rostet. Dies gilt auch für das Sitzen! Die meisten Menschen sitzen nicht nur lange, sondern zudem auch sehr ungesund. Wer beruflich gezwungen ist, lange Zeit auf einem Stuhl zu verbringen, der sollte sich um eine rückengerechte Sitzmöglichkeit bemühen.