Unsere Gesundheit

Doch was passiert wenn wir mal krank werden, Schmerzen haben oder ein anderes Problem mit unserem Körper? Die Antwort kennt sicher jeder und ist leicht, es hilft nur einen Arztbesuch.

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Hexenschuss-Übungen

Das Kreuz mit dem Kreuz betrifft inzwischen sehr viele Menschen in unserer zivilisierten Welt und immer häufiger gehören auch junge Menschen und Kinder zu den Leidensgenossen.Die Gruppe der chronisch rezidivierenden Kreuzschmerzen, wie diese Krankheitsbilder in der medizinischen Fachsprache bezeichnet werden, sind häufig das Resultat von

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Chronischen Krankheit

Ein Fünftel der Deutschen ist heutzutage chronisch erkrankt. Aufgrund der guten ärztlichen Versorgung können sie aber ein relativ normales Leben führen. Medikamente und Therapien werden in Deutschland von der Krankenkasse übernommen. Dennoch sollte sich jeder chronisch Kranke bevor der erste Urlaub im Ausland ansteht, fragen, wer die Kosten dort übernimmt, falls die Krankheit auftritt bzw. was zu tun ist?

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Erholung für Körper und Seele

Die Anforderungen im Beruf werden immer höher und so gehören Stress und Hektik heutzutage für die meisten Menschen zum Alltag dazu. Um Beruf und Familie jeden Tag aufs Neue zu managen, kommt die Freizeit jedoch meist zu kurz und so bleiben Regeneration und Erholung auf der Strecke. Doch gerade diese Auszeiten sind besonders wichtig, um die Energiereserven wieder aufzuladen und die Leistungsfähigkeit wieder herzustellen.

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Neue Immuntherapien

Immuntherapien umfassen eine Gesamtheit von unterschiedlichen Behandlungsansätzen, die die Aktivitäten des Immunsystems beeinflussen. Eine Immuntherapie wirkt deshalb auf verschiedene Weisen. In erster Linie soll das Immunsystem gestärkt werden.

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Schlafstörungen: Helfen Medikamente?

Die Gründe für Schlafstörungen sind sehr vielfältig und oft gibt es mehrere Ursachen. Häufig sind viel Stress, eine hohe psychische Belastung oder aber auch negative Umwelteinflüsse der Grund für Ein- oder Durchschlafstörungen. Darüber hinaus ist das Schlafbedürfnis eines jeden Menschen anders. Manchen Menschen reichen 4-5 Stunden Schlaf am Tag, andere brauchen 7-8 Stunden, um ausgeruht zu sein.

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Bewegungsanalysen sind nicht nur für Sportler von Nutzen

Es gibt zahlreiche gute Gründe für möglichst viel Bewegung im Alltag. Richtiges und regelmäßiges Laufen ist ein idealer Sport, der bei Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Schlafproblemen helfen kann. Außerdem reduziert das Laufen Stress, fördert die Kondition und unterstützt das Abnehmen. Und nicht zuletzt wird für diesen Ausdauersport kein teures Fitnessstudio benötigt. 

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Anti Aging für Männer

Männer kriegen keine Falten, sondern Linien. Sie reifen und werden mit zunehmendem Alter nur immer besser. Na ja, das sagt man zumindest so! Wer äußerlichen Alterserscheinungen trotzdem entgegenwirken möchte, findet mittlerweile auch als Mann eine große Auswahl an Kosmetika!

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Welchen gesundheitlichen Nutzen bringt die Sauna wirklich?

Saunieren ist gut für die Gesundheit! Diese banale Erkenntnis gehört mittlerweile zum Allgemeinwissen. Doch in der Beantwortung der Fragen: “Ist der Saunagang für jede/n zu empfehlen?” oder “Gibt es Gründe, die gegen das Saunieren sprechen?” scheiden sich die Geister.

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Wellness – maximale Entspannung

Es mag auf den ersten Blick seltsam klingen: Wer erfolgreich und effektiv entspannen möchte, sollte vorher genau planen. Denn obwohl es für viele Menschen kaum etwas un-entspannteres als einen Planungsmarathon gibt, kann nur durch gezielte Organisation im Vorfeld das Optimum an Entspannung aus einem Kurzurlaub im Hotel, einem Wellness Wochenende oder auch einer bewusst für Entspannungsübungen reservierten Zeit zu Hause heraus geholt werden.

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